Sorotan cerita
Persatuan Perubatan Amerika menggesa masyarakat untuk meminimumkan risiko kesihatan dan persekitaran
LED Putih dianggap lima kali lebih berkesan untuk menekan melatonin daripada lampu natrium
Persatuan Perubatan Amerika (AMA) baru saja mengamalkan pernyataan dasar rasmi mengenai pencahayaan jalanan: menyejukkannya dan meredupkannya.
Kenyataan itu, yang diterima pakai sebulat suara pada mesyuarat tahunan AMA di Chicago pada 14 Jun, datang sebagai tindak balas terhadap kebangkitan pencahayaan jalan LED baru yang menyapu negara. Jawatankuasa AMA mengeluarkan garis panduan tentang bagaimana masyarakat boleh memilih lampu jalan LED untuk "meminimumkan potensi kesihatan manusia dan kesan alam sekitar yang berbahaya."
Perbandaran menggantikan lampu jalan yang sedia ada dengan LED cekap dan tahan lama untuk menjimatkan wang pada tenaga dan penyelenggaraan. Walaupun lampu jalan menyampaikan manfaat ini, sikap AMA mencerminkan betapa pentingnya reka bentuk teknologi baru dan hubungan rapat antara cahaya dan kesihatan manusia.
Kenyataan AMA mencadangkan bahawa pencahayaan luar pada waktu malam, terutamanya lampu jalan, harus mempunyai suhu warna tidak melebihi 3000 Kelvin (K). Suhu warna (CT) adalah ukuran kandungan spektrum cahaya dari sumber; berapa banyak biru, hijau, kuning dan merah terdapat di dalamnya. Penarafan CT yang lebih tinggi secara amnya bermakna kandungan biru yang lebih besar, dan cahaya putih muncul.
LED putih di CT 4000K atau 5000K mengandungi cahaya biru pendek panjang gelombang yang tinggi; ini telah menjadi pilihan untuk beberapa bandar yang baru-baru ini telah mengubah pencahayaan jalanan seperti Seattle dan New York.
Namun, selepas pemasangan ini aduan mengenai kekasaran lampu ini. Contoh yang melampau adalah kota Davis, California, di mana penduduk menuntut penggantian penuh lampu jalan LED suhu tinggi ini.
Bolehkah masyarakat mempunyai pencahayaan yang lebih cekap tanpa menyebabkan masalah kesihatan dan keselamatan?
Dua masalah dengan lampu jalan LED
Mentol pijar mempunyai suhu warna 2400K, yang bermaksud ia mengandungi panjang gelombang biru yang jauh lebih rendah dan kuning dan merah. Sebelum lampu elektrik, kami membakar kayu dan lilin pada waktu malam; cahaya buatan ini mempunyai CT kira-kira 1800K, agak kuning / merah dan hampir tidak biru. Apa yang kita ada sekarang sangat berbeza.
Lampu jalan LED yang "putih" baru yang pesat dipasang di bandar-bandar di seluruh negara mempunyai dua masalah, menurut AMA. Yang pertama adalah ketidakselesaan dan silau. Oleh kerana cahaya LED sangat tertumpu dan mempunyai kandungan biru tinggi, ia boleh menyebabkan silau yang teruk, mengakibatkan penyempitan pupillary di mata. Cahaya biru menyerap lebih banyak di mata manusia daripada panjang gelombang panjang kuning dan merah, dan paras yang mencukupi dapat merosakkan retina . Ini boleh menyebabkan masalah melihat dengan jelas untuk memandu atau berjalan dengan selamat pada waktu malam.
Anda boleh merasakan ini dengan mudah jika anda melihat terus ke salah satu lampu kawalan pada mesin basuh baru anda atau peralatan lain: sangat sukar dilakukan kerana ia menyakitkan. Pencahayaan jalan raya dapat memberi kesan yang sama, terutama jika kandungan birunya tinggi dan tidak ada perisai yang sesuai.
Isu lain yang dialamatkan oleh kenyataan AMA adalah kesan ke atas rhythmicity circadian manusia.
Suhu warna boleh dipercayai meramalkan kandungan spektrum cahaya - iaitu berapa banyak setiap panjang gelombang yang ada. Ia direka khusus untuk cahaya yang datang dari filamen tungsten bola mentol pijar.
Bagaimanapun, penarafan CT tidak dapat mengukur warna dari lampu pendarfluor dan LED.
Satu lagi sistem untuk mengukur warna cahaya untuk sumber-sumber ini dipanggil suhu warna berkorelasi (CCT). Ia menyesuaikan kandungan spektrum sumber cahaya kepada kepekaan warna penglihatan manusia. Menggunakan penarafan ini, dua sumber cahaya 3000K berbeza boleh mempunyai perbezaan yang agak besar dalam kandungan cahaya biru.
Oleh itu, cadangan AMA untuk CCT di bawah 3000K tidak mencukupi untuk memastikan bahawa cahaya biru diminimumkan. Sinaran spektrum sebenar LED - jumlah relatif setiap warna yang dihasilkan - harus dipertimbangkan, juga.
Sebab pencahayaan adalah penting
Kenyataan dasar AMA adalah tepat pada masanya kerana Atlas Dunia Malam Kecemerlangan Malam Penciptaan Dunia baru muncul minggu lalu, dan pencahayaan jalanan merupakan komponen penting pencemaran cahaya. Menurut kenyataan AMA, salah satu pertimbangan pencahayaan malam adalah kesannya kepada kesihatan manusia.
Dalam artikel-artikel sebelumnya untuk Perbualan, saya telah menerangkan bagaimana pencahayaan mempengaruhi fisiologi circadian normal kami, bagaimana ini boleh membawa kepada beberapa kesan kesihatan yang serius dan paling baru bagaimana pencahayaan malam mempengaruhi tidur .
Dalam kes lampu LED putih, dianggarkan lima kali lebih berkesan untuk menekan melatonin pada waktu malam daripada lampu natrium tekanan tinggi (diberi output cahaya yang sama) yang menjadi lampu utama lampu selama beberapa dekad. Penindasan Melatonin adalah penanda gangguan sirkadian, yang termasuk tidur terganggu.
Pencahayaan elektrik yang terang juga boleh menjejaskan hidupan liar oleh, sebagai contoh, mengganggu pola migrasi burung dan beberapa haiwan akuatik yang bersarang di pantai.
Lampu jalan dan kesihatan manusia
AMA telah membuat tiga cadangan dalam kenyataan dasarnya yang baru:
Pertama, AMA menyokong "penukaran yang tepat kepada pencahayaan Diod Pemancar Cahaya berasaskan komuniti (LED), yang mengurangkan penggunaan tenaga dan mengurangkan penggunaan bahan api fosil."
Kedua, AMA "menggalakkan [meminimumkan dan mengawal pencahayaan alam yang kaya dengan biru dengan menggunakan pelepasan cahaya biru yang paling rendah untuk mengurangkan silau."
Ketiga, AMA "menggalakkan penggunaan 3000K atau pencahayaan yang lebih rendah untuk pemasangan luaran seperti jalan raya. Semua pencahayaan LED harus terlindung dengan betul untuk meminimumkan kesan silau dan merosakkan manusia dan alam sekitar, dan pertimbangan harus diberikan untuk menggunakan keupayaan Pencahayaan LED akan dimalapkan untuk tempoh masa puncak. "
Tidak ada penyelesaian yang sepenuhnya memuaskan untuk masalah yang rumit. Kita mesti mempunyai lampu pada waktu malam, bukan sahaja di rumah dan perniagaan kita, tetapi juga di luar rumah di jalanan kita. Keperluan untuk kecekapan tenaga adalah serius, tetapi juga meminimumkan risiko manusia dari pencahayaan yang buruk, baik kerana silau dan gangguan sirkadian. Teknologi LED boleh mengoptimumkan kedua-duanya apabila direka dengan betul.
